28.10.2020

Fünf Fitnessübungen bei Asthma

Gemeinsam mit Physiotherapeutin Nicole Kindlimann von der Universitätsklinik Balgrist in Zürich und Personal Trainerin Regina Münstermann wurden fünf geeignete Übungen für Menschen mit Asthma ausgewählt. 

Die Übungen zielen darauf ab, das Herzkreislaufsystem und die grössten, wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren sowie die Mobilität des Brustkorbes zu fördern. 

Einatmen, ausatmen und aufatmen: fünf Übungen bei Asthma (PDF)

Weitere Neuigkeiten

Eine Person trägt das aha!magazin unter dem Arm.

«Allergien unterwegs» – Das neue aha!magazin ist da!

Reisen trotz Allergien – wie geht das? Dieser Frage widmet sich unser neues aha!magazin. Wir hören von einer Nahrungsmittelallergie-Betroffenen, die sich die Freude am Reisen nicht nehmen lassen will. Wir geben viele praktische Tipps für die Reiseplanung und Vorbereitung. Und der Komiker Claudio Zuccollini verrät, wie er mit Intoleranz(en) umgeht. Wir wünschen spannende Lektüre! Jetzt online durchblättern

Birkenkätzchen

Jetzt blüht die hochallergene Birke

Das grosse Niesen und Schnäuzen beginnt: Die Blüte der Birke hat begonnen, deutlich früher als üblich. aha! Allergiezentrum Schweiz rät Betroffenen sich zu wappnen: mit Sonnenbrille, Pollen-News-App und Medikamenten gegen Heuschnupfen.

Symbolbild mit Allergie-Gütesiegel

Neue Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel

Unter Einhaltung von strengsten Richtlinien auf die Verträglichkeit für Menschen mit Allergien und Intoleranzen wurden neue Produkte mit dem Allergie-Gütesiegel ausgezeichnet.