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Fêter Halloween en toute sécurité
Frissons, déguisements, friandises : Halloween est une expérience passionnante pour les enfants. Pour les parents dont les enfants souffrent d'allergies et d'intolérances alimentaires, cette soirée est toutefois synonyme de plus de stress que nécessaire. Découvrez ici comment vos enfants peuvent passer un Halloween en toute sécurité.
Pour de nombreux enfants, Halloween est un moment fort de l'automne : costumes, lanternes, décorations effrayantes et, bien sûr, bonbons. Mais pour les parents d'enfants souffrant d'allergies et d'intolérances alimentaires, cette journée peut devenir un véritable défi. Les cacahuètes, le lait, les œufs, le gluten ou d'autres ingrédients allergènes sont présents dans de nombreux bonbons. Nous vous donnons des conseils pour que vos enfants puissent profiter d'Halloween en toute sécurité.
1. Tout est dans la préparation.
Discutez au préalable avec votre enfant de ses allergies et expliquez-lui à nouveau ce qu'il ne doit pas manger. Selon leur âge, les enfants peuvent déjà apprendre à faire attention à certains ingrédients. Petite astuce : créez avec votre enfant une « liste rouge » (ce qu'il ne doit pas manger) et une « liste verte » (ce qui est autorisé).
2. Teal Pumpkin Project – un signe de sécurité
Le « Teal Pumpkin Project » américain est de plus en plus connu en Europe. Une citrouille turquoise devant la porte signale qu'il y a ici des alternatives sans allergènes, par exemple des petits jouets, des autocollants ou d'autres surprises non comestibles. Installez vous-même une telle citrouille et encouragez vos voisins à faire de même.
3. Contrôler les friandises
Une fois les bonbons récoltés, il convient de les trier tous ensemble. Les produits inconnus ou non étiquetés doivent être mis de côté. De nombreux parents échangent les bonbons douteux contre des alternatives sûres – l'enfant profite ainsi de l'expérience « Trick or Treat » sans risque.
4. Proposer des collations sans allergènes
Si tu distribues toi-même des friandises, pense à proposer des alternatives sans allergènes. Il existe de nombreux produits sans les allergènes les plus courants – vérifie bien les informations sur l'emballage. Tu peux emporter des snacks sucrés et salés, par exemple des bâtonnets salés sans gluten ou des galettes de riz enrobées d'un glaçage sucré. Les bonbons aux fruits sont également souvent sans lactose et sans gluten.
5. Communiquer avec les autres parents
Si votre enfant sort avec des amis, informez leurs parents à l'avance de ses allergies. Si nécessaire, donnez-leur une carte d'urgence, des médicaments ou un antiallergique et expliquez-leur précisément ce qu'il faut faire en cas d'urgence.
Halloween peut aussi être très amusant pour les enfants souffrant d'allergies et d'intolérances. Avec une bonne préparation, une bonne communication et des idées créatives, la soirée sera sûre et magique, sans mauvaise surprise. Et le plus beau dans tout cela, c'est que les enfants apprennent en même temps à gérer leur allergie avec assurance et sérénité.
