27.10.2020

Cinq exercices de fitness à faire en cas d’asthme

Avec la physiothérapeute Nicole Kindlimann de la clinique universitaire Balgrist à Zurich et la coach Regina Münstermann, nous avons sélectionné cinq exercices appropriés pour les personnes asthmatiques. 

Ces exercices sont destinés à entraîner le système cardiocirculatoire et les groupes de grands muscles les plus importants ainsi qu’à favoriser la mobilité du thorax. 

Inspirez, expirez et soufflez: cinq exercices en cas d’asthme (PDF)

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Une abeille est assise sur une fleur.

Attention aux abeilles et aux guêpes

Les vacances d'été commencent un peu partout. Il est temps de profiter des chaudes journées au bord du lac ou de la fraîcheur de la forêt. Mais attention : outre les humains, de nombreuses abeilles, bourdons, guêpes et frelons sont également présents en été. On estime que 3,5 % de la population est allergique à leur venin.